Yoga Sof
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Pratique du Yoga à Hésingue

Séances de Yoga adulte

J'enseigne un hatha Yoga respectueux de la physiologie de votre corps, en petit groupe convivial de 4 personnes, à Hésingue. Dès que nécessaire durant la séance, je vous proposerai des adaptations individuelles des postures à l'aide d'accessoires ou de variantes pour vous aider à développer votre force et votre souplesse sans inconfort, ni risque de blessure car selon moi, les postures doivent s'adapter à la personne, à sa morphologie et non l'inverse.
Mes séances sont progressives et incluent tous les outils du Yoga ; postures, pranayamas, relaxations ainsi qu'un travail mental pour vous amener à vous détendre et ressentir les bienfaits de votre pratique, ainsi progresser sur le chemin de la connaissance de votre moi. La première séance est offerte.

Adultes
Tous niveaux
4-5 personnes
1h15
Image d'illustration
Effectifs réduits
Les séances se déroulent en petit nombre.
Personnalisation
Adaptation des postures par rapport à vos possibilités et votre morphologie.
Flexibilité
Les séances adultes peuvent être choisies "à la carte".
C'est à travers l'alignement de mon corps que j'ai découvert l'alignement de mon esprit, de mon Être et de mon intelligence.

Sri B.K.S Iyengar